TOP 5

We all want to glow like a fleet of Victoria’s Secret angels, or Beyonce. But since the majority of us don’t have a team of professionals at our disposal, we sought out the best secrets for getting supermodel skin—without spending our life savings.

These tricks will make you healthier at the same time they’re inducing that glow (talk about a win-win). Keep reading for 5 awesome—and effective—ways to get glowing at home! 

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Take a Supplement

Your mom probably nagged you about taking your vitamins and she was right. A good hair, skin, and nail formula—which includes vitamins, minerals, and amino acids specific to skin health—will improve its overall quality and appearance. Skin products work externally to try to create the desired effect of glowing skin, but while these products may help a bit, the real change takes places from the inside out.

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Drink Green Juice

Full of minerals, chlorophyll, and antioxidants, fresh green juice is like a powerful multivitamin. The nutrients are absorbed into the bloodstream and reach skin cells quicker thanks to the lack of fiber in the juice. It’s a great replacement for afternoon coffee and it will literally transform your skin in a matter of days, it helps oxygenate the skin and stimulates lymphatic drainage so it’s de-puffing too.

I advise you staying away from green juices that are high in fruit (to avoid the extra sugar), and instead looking for ones that are mainly greens with low-sugar additions like lemon and ginger.

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Exfoliate and Dry Brush

Though it’s often skipped in people’s at-home beauty routine, exfoliation is a critical step on the road to glow-dom. Start at the tops of the feet and brush upwards towards the heart. Spend extra time on areas that tend to be more stagnant, like the inner thigh, and don’t forget to include the backs of the arms and the back. Dry brushing immediately increases circulation, so you will feel warmer when you are done. Try it before you get into the shower for two minutes in the morning, and you will see a difference in your skin quality in days.

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Eat More Avocados

Our skin needs fat in order to stay hydrated and glowing, and avocados supply the skin with healthy fats and phytonutrients to do just that. Avocados are nature’s own moisturizer, rich in healthy fatty acids, which will keep your skin supple, moist and glowing. Throw half an avocado into your morning smoothie. It provides a rich, creamy texture and you won’t even taste it.

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Snack on Cucumber

Repeat after us: There is no glow without hydration. In addition to being low-calorie and delicious to snack on, cucumbers have a high water content. Cucumber is both hydrating and cooling for the body, and staying well hydrated is rule number one for great looking skin. Try snacking on cucumber every chance you get, and for an added dose, look for green juices that contain the ingredient.

Do you have any tried-and-true tricks for getting glowing skin without fancy treatments? Share them below!

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Todas nós queremos brilhar como uma modelo da Victoria Secret , ou Beyonce . Mas já que a maioria de nós não tem uma equipa de profissionais à nossa disposição, fui buscar umas dicas para termos pele de super modelo, sem gastar as economias de uma vida… Estes truques vão tornar-te mais saudável, ao mesmo tempo que induzem esse brilho (falamos de um efeito win- win)

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Tomar um suplemento

A tua mãe provavelmente, chateava-te para tomares vitaminas… Um bom cabelo, pele, unhas requerem vitaminas, minerais e aminoácidos específicos para melhorar a qualidade e aparência geral. Cremes para tentar criar o efeito desejado de pele brilhante? Sim, mas enquanto esses produtos podem ajudar um pouco, a mudança real tem lugar de dentro para fora.

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Sumo Verde

Cheio de minerais, clorofila e antioxidantes, o sumo verde fresco é como um poderoso multi-vitamínico. É um óptimo substituto para o café da tarde e vai literalmente transformar a tua pele em questão de dias, ajuda a oxigenar a pele e estimula a drenagem linfática por isso é de – ARRASAR.

Eu aconselho a ficar longe de sumos verdes que são ricos em frutas (para evitar o açúcar extra), e procurar aqueles que são principalmente greens com adições baixo teor de açúcar, como limão e gengibre.

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Esfoliar com escova seca

Embora muitas vezes ignorada na nossa rotina de beleza, a esfoliação é uma etapa crítica na estrada para brilhar. Começa no topo dos pés e escova para cima em direcção ao coração. Gasta tempo extra em áreas que tendem a ser mais estagnadas, como a parte interna da coxa, e não te esqueças de incluir as costas e braços. Escovar a seco aumenta imediatamente a circulação. Experimenta antes de entrar no chuveiro por dois minutos no período da manhã, e vais ver a diferença na pele em dias.

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Comer mais abacates: A nossa pele precisa de gordura, para estar hidratada e brilhante, e os abacates fornecem à pele gorduras saudáveis ​​e fito nutrientes para isso.

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Pepino

Repete: Não há brilho sem hidratação. Além de poucas calorias e delicioso para fazer uma salada os pepinos têm um alto teor de água. Tenta comer pepino sempre que possas, e para uma dose adicional, procura sumos verdes com pepino.FL_hidratacao1

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GG 2015

The Golden Globes Awards are the most expected event, besides Oscars and I couldn’t wait more anxiously for this night to see the celebs choices… The pastel colors and red were the most seen and the mermaid shape dresses were very popular among Hollywood Celebs.

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Os Globos de Ouro são o evento, para além dos Óscares mais esperado. E eu não podia estar mais ansiosa por essa noite para ver as escolhas das celebridades. Os tons pastel, e o vermelho dominaram a Red Carpet, e os vestidos de “sereia” parecem ser um MUST-HAVE. Deixo-vos com o meu TOP, das melhores vestidas.

2015-01-12-Kate-Beckinsale 2015-01-12-Chrissy-Teigen 2015-01-12-Camila-Alves2015-01-12-Jenna-Dewan-Tatum

Here you have my TOP – WELL DRESSED:

1. Kate-Beckinsale

2. The amazing Hohn Legend’s wife, Chrissy-Teigen.

3. Camila-Alves in a double shapre dress that I love.

4. Jenna-Dewan-Tatum, and more amazing than her dress just her husband…

Paête – Paête everywhere.

You think that shiny clothes are only for parties? Sorry but you’re wrong. This season you’ll see a lot of pieces in fully “Paête” (how we call it), bags, skirts, tops… And you can combined them with everything you like, if you’re using a casual t-shirt and a pair of jeans, pick up a shinny bag and go outside! I personally love this trend… And, how you about you?

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Acham que os brilhos e as lantejoulas são só para a noite??? Enganam-se amores. Esta estação que vem, o “Paête” (como lhe chamamos) vai estar em quase todo o lado, saias, malas, tops até calças! A parte boa? Podem usar uma peça super brilhante num look super básico! Pessoalmente, adoro e estou rendida. E vocês??

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Midi skirts & Plaid skirts

The Midi skirts are here to stay! In all colors all shapes and for all tastes! Dare yourself to use and abuse of this trend! Super chic and super classy! T

The plaid skirt is back again, but in Midi as well.

In 2015 don’t be afraid to mix colors, use what you want, with want you want. Stick to your personal taste; wear what makes you feel good and confident!

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Saias Midi e Colegiais!

As Midi vieram para ficar! Em todas as cores, formas e feitios, para todos os gostos! Atrevam-se, desafiem-se e abusem desta tendência! Super chique e clássica! As saias com o padrão “colegial” estão de novo em voga mas desta vez, em formato Midi também!

Em 2015 não tenham medo de misturar cores, padrões, sejam rebeldes, livres! E mantenham-se leais ao vosso gosto pessoal!

Sem título

Negarin London

I’m pretty sure most of you never heard about this British brand, but once you see all the amazing garments that Negarin (owner of the brand) produces and design you’ll be so in love with it as I am. Well, I know Negarin products and quality because I’m a very lucky person, who has the privilege to work with them in the garments development. And AW14 was an adventure. The fabric, the colors, everything, in this collection is perfect.I’m leaving you with the website, and a few pictures of my favorite styles.

http://negarinlondon.com/

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Tenho quase a certeza que a maioria de vocês nunca ouviu falar sobre esta marca, mas garanto-vos que quando virem as peças maravilhosas que a Negarin (criadora e dona da marca) produz vocês vão ficar tão rendidas como eu. Bem, eu conheço os produtos da Negarin, porque sou uma pessoa extremamente sortuda e tenho o prazer de trabalhar para esta marca no desenvolvimento de todas as peças. E as últimas peças foram lindas de se ver a criar. Tudo nesta colecção tem harmonia, os tecidos, as cores os padrões. Deixo-vos com o website da marca e algumas fotos dos meus modelos favoritos!

http://negarinlondon.com/

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2015 – Need a change

Been a while since I don’t write anything but holiday season it’s the chaos around here… And with the New Year I feel this need of change… And by change I mean in the hair only… made a small research and this is what I found. Now I just need to decide what I’m going to do this time, since my hair went red and blond already.

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Há uns dias que não escrevo nada, mas esta altura de festas é o caos por estes lados. Com o novo ano vem aquela minha necessidade de mudança… E por mudança quero eu dizer, ao cabelo… Fiz uma pequena pesquisa e estes foram os “looks 15” que me captaram mais a atenção…. Agora é só escolher, tendo em conta que já estive loira, e com red hair!

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Culottes

Best thing to wear for me in 2015? Maxi pants! Super large, high waist and shorter than usual!

You saw some in 2014, but people don’t appreciate it very much, until… Olivia Palermo uses it once! Haha. Bad joke sorry.

Now serious, you can mix it with pretty much everything you want, and if you have a top with the same fabric? Amazing! That’s the top of the look! Use it like a suit! Shoes? From pumps, to platforms or sandals, that will change with the occasion!

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A melhor coisa para se usar em 2015? Maxi pants! Super largas, cinta alta e um pouco mais curtas que o usual.

Com toda a certeza que, viram algumas em 2014 mas por cá ainda não está entranhada essa moda. Mas irá estar…. Mal a Olivia Palermo faça um look de arrasar com umas!

Agora a sério, podem usá-las com quase tudo o que quiserem, camisas, tops, e se tiverem um top/casco do mesmo tecido, óptimo! Vai ficar perfeito, o topo do vosso visual! Usem-no como se fosse um fato! Sapatos? Desde um salto bem alto, Pumps, por exemplo, plataformas ou sandálias, isso vai variar conforme a ocasião!

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